100 дней эффективной практики после 4 кю
| Тачи ваза | |
|---|---|
| Шомэн учи | иккё (омотэ, ура) |
| никё (омотэ, ура) | |
| санкё (омотэ, ура) | |
| ёнкё (омотэ, ура) | |
| ирими наге | |
| котэ гаэши | |
| Ёкомэн учи | ирими наге (2 варианта) |
| котэ гаэши | |
| Рётэ дори | тэнчи наге |
| шихо наге | |
| коши наге | |
| Моротэ дори | ирими наге (2 варианта) |
| Цки | кайтэн наге (учи и сото) |
| ирими наге | |
| котэ гаэши | |
| Уширо рётэкуби дори | санкё (омотэ, ура) |
| Уширо рёката дори | санкё (омотэ, ура) |
| Ханми хантачи ваза | |
| Кататэ дори | шихо наге (омотэ, ура) |
| кайтэн наге (учи и сото) | |
| Сувари ваза | |
| Шомэн учи | иккё (омотэ, ура) |
| никё (омотэ, ура) | |
| санкё (омотэ, ура) | |
| ёнкё (омотэ, ура) | |
| ирими наге | |
| Рётэ дори | кокю хо |