300 дней эффективной практики после 2 кю
Тачи ваза | |
---|---|
Шомэн учи | иккё (омотэ, ура) |
никё (омотэ, ура) | |
санкё (омотэ, ура) | |
ёнкё (омотэ, ура) | |
ирими наге | |
котэ гаэши | |
кайтэн наге (учи, сото | |
шихо наге (омотэ, ура) | |
коши наге | |
Ёкомэн учи | иккё (омотэ, ура) |
никё (омотэ, ура) | |
санкё (омотэ, ура) | |
ёнкё (омотэ, ура) | |
ирими наге | |
котэ гаэши | |
кайтэн наге (учи, сото | |
шихо наге (омотэ, ура) | |
коши наге | |
Кататэ дори | шихо наге (омотэ, ура) |
ирими наге | |
котэ гаэши | |
кайтэн наге (учи, сото) | |
кокю хо | |
Ката дори | иккё (омотэ, ура) |
никё (омотэ, ура) | |
санкё (омотэ, ура) | |
ёнкё (омотэ, ура) | |
Ката дори мэн учи | шихо наге (омотэ, ура) |
котэ гаэши | |
ирими наге | |
никё (омотэ, ура) | |
коши наге | |
джуджи наге | |
Рётэ дори | тэнчи наге (омотэ, ура) |
шихо наге (омотэ, ура) | |
коши наге | |
джуджи наге | |
никё (омотэ, ура) | |
кокю наге (4 варианта) | |
Моротэ дори | джу ваза (минимум 5 техник) |
Цки | ирими наге |
котэ гаэши | |
кайтэн наге (учи, сото) | |
удэкиме наге | |
шихо наге | |
хиджикиме осаэ | |
Уширо рётэкуби дори | иккё (омотэ, ура) |
никё (омотэ, ура) | |
санкё (омотэ, ура) | |
ёнкё (омотэ, ура) | |
коши наге | |
джуджи гарами | |
ирими наге | |
котэ гаэши | |
Уширо рёката дори | санкё (омотэ, ура) |
коши наге | |
джуджи гарами | |
ирими наге | |
котэ гаэши | |
шихо наге (омотэ, ура) | |
Ханми хантачи ваза | |
Кататэ дори | никё (омотэ, ура) |
шихо наге (омотэ, ура) | |
котэ гаэши | |
Уширо рёката дори | санке (омотэ, ура) |
шихо наге (омотэ, ура) | |
джуджи наге | |
котэ гаэши | |
куби наге | |
кокю наге | |
Рётэ дори | шихо наге (омотэ, ура) |
Сувари ваза | |
Шомэн учи | иккё (омотэ, ура) |
никё (омотэ, ура) | |
санкё (омотэ, ура) | |
ёнкё (омотэ, ура) | |
Ёкомэн учи | иккё (омотэ, ура) |
никё (омотэ, ура) | |
санкё (омотэ, ура) | |
ёнкё (омотэ, ура) | |
Ката дори | иккё (омотэ, ура) |
никё (омотэ, ура) | |
санкё (омотэ, ура) | |
ёнкё (омотэ, ура) | |
Рётэ дори | кокю хо |
Танто дори | |
Цки | гоккё |
ирими наге | |
котэ гаэши | |
кайтэн наге санкё (учи, сото) | |
шихо наге | |
хиджикиме осаэ | |
Ёкомэн учи | гоккё |
Рандори | |
2 ассистента |